Dieser Trick hilft, wenn Instagram Dein Konto sperrt

Update 2025

Seit der Veröffentlichung dieses Artikels habe ich sehr viele Nachrichten bekommen. Deshalb gibt es jetzt diesen Guide „SOS Instagram 2025  So holst du dir dein Konto   mit aktuellen Infos, erprobten Lösungen und klaren Textbausteinen für den Einspruch. Du findest weitere Infos direkt unter dem Blogbeitrag.

 

Instagram sperrt Dein Konto? Du bist nicht mal sicher warum genau? Dann geht es dir wie mir. Mein Konto wurde einfach deaktiviert mit der Begründung, dass ich gegen die Nutzungsbedingungen verstoßen habe. Mein Account war fast drei Wochen gesperrt und ich weiß gar nicht, wie viele Stunden ich damals gegoogelt habe in der Hoffnung, eine Lösung zu finden.

Die gute Nachricht: Ich habe es geschafft, meinen Account zurückzubekommen. Welche Möglichkeiten es grundsätzlich gibt, möchte ich hier kurz anreißen.

 

Ist der Account es wert?

Instagram sperrt Dein Konto und du bist nicht sicher ob es der Account wert ist? Ob sich der Aufwand lohnt, muss jeder für sich selbst entscheiden. Für mich war mein Konto ein wichtiger Teil meines Business und ich hätte es sehr schade gefunden, wenn er weg gewesen wäre… auch, weil ich zu diesem Zeitpunkt schon Kooperationen vereinbart hatte. In dieser Phase habe ich gemerkt, wie sehr man sich an jeden Strohhalm klammert in der Hoffnung, dass der Account zurückkommt.

Warum sperrt Instagram einfach meinen Account?

Es gibt unterschiedliche Gründe: mal wird das Konto komplett deaktiviert, mal gibt es nur Einschränkungen wie eine Like-Sperre. Oft steckt ein Algorithmus dahinter, manchmal auch automatisierte Tools oder Meldungen durch andere. Für Betroffene fühlt sich das aber immer gleich an: plötzlich ist man draußen und kommt nicht mehr rein.

 

 

 

 

 

Drei Möglichkeiten Dein Instagram Konto wieder zu aktiveren

Wenn Du Dich allerdings gar nicht mehr in den Account einloggen kannst, habe ich hier drei Möglichkeiten für Dich. Die ersten beiden Möglichkeiten findet man auch häufiger, wenn man googelt, Die dritte Lösung habe ich erst nach fast drei Wochen selbst herausgefunden und diese Lösung hat dann auch endlich zum Erfolg geführt.

1. Einspruch einlegen

Zuerst ist es wichtig einmal Einspruch einzulegen. Dafür gibt es ein bereits vorgefertigtes Formular in dem Du nur Deine Daten eingeben musst. In den meisten Fällen wird, wenn man alles richtig macht, dass Konto nach ein bis zwei Tagen wieder freigeschaltet.

3. Online Manager

Der Online Manager war bei mir ausschlaggebend dafür, dass mein Account so schnell wieder aktivert wurde. Wie manche wissen, gibt es keine Möglichkeit Instagram direkt anzurufen oder eine Mail zu schicken. Und wenn vorhandene Mailadressen von Instagram benutzt werden, antwortet darauf niemand.

 

Das Konto ist wieder aktiv

Ich habe mich wahnsinnig gefreut, dass mein Konto wieder aktiv geschaltet wurde. Da ich mir immer wieder bewusst auch Social Media freie Zeit nehme, hat mich diese Zwangspause schon genervt weil ich einfach nicht wusste ob der Account jemals wieder aktiviert wird. Ich habe unzählige Geschichten gelesen über Accounts, die seit einem Jahr nicht wieder aktivert wurden und dann vermutlich von Instagram gelöscht wurden. Hinzu kommt, dass sich diese Inaktivität nicht positiv aus den Account äußert. Ich habe seitdem ein Post veröffentlicht und die Reichweite hat sich deutlich verschlechtert. Aber damit kann ich leben. Zumindest ist nicht alles weg. Wurde Dein Account auch schon mal deaktivert? Wenn Du wissen willst, wie Du zuhause fit bleibst und gleichzeitig Spaß haben kannst, schau doch mal hier vorbei.

 

Ich freue mich auf Deine Nachrichten. Auf meinem Instagram Account findest Du mehr von mir.

Deine

 

 

Update 2025: Mein Erfahrungsupdate

Was wirklich funktioniert hat

 

 

Nachtrag: Was ich in den letzten Jahren dazugelernt habe

 

Instagram sperrt Dein Konto? Seit ich diesen Blogbeitrag veröffentlicht habe, ist einiges passiert. Ich bekomme bis heute Nachrichten von Menschen, deren Instagram-Konto gesperrt wurde. Manche stehen mitten im Aufbau ihres Business und haben Angst, alles zu verlieren. Andere haben private Erinnerungen, die plötzlich unerreichbar sind. Und fast alle beschreiben dasselbe Gefühl: Hilflosigkeit. Ich weiß ganz genau, wie sich das anfühlt. Als mein eigenes Konto deaktiviert wurde, war es wie ein Schlag in den Magen. Man denkt sofort: „War’s das jetzt? Sind all die Jahre Arbeit, Kontakte, Kooperationen einfach weg?“ Genau deshalb habe ich damals jede freie Minute damit verbracht zu suchen, zu lesen, zu probieren in der Hoffnung, irgendwo den einen Hinweis zu finden, der mir mein Konto zurückbringt.

Heute weiß ich: Viele der Tipps, die man bei Google oder in Foren findet, sind unvollständig, widersprüchlich oder schlicht veraltet. Und genau das macht es so schwer. Während man selbst in Panik ist, klickt man sich von einer Seite zur nächsten und merkt irgendwann: Man tritt nur auf der Stelle.

 

 

 

 

Warum dieser Leitfaden entstanden ist

 

Weil ich nicht wollte, dass andere durch die gleiche endlose Odyssee gehen müssen, habe ich „SOS Instagram 2025 „So holst du dir dein Konto zurück„“ geschrieben. Es ist kein theoretischer Ratgeber, sondern mein ganz persönlicher Notfall-Plan.Darin steckt:

* alles, was bei mir funktioniert hat
* alles, was bei anderen funktioniert hat, die ich inzwischen beraten oder deren Geschichten ich gesammelt habe
* und die offiziellen Wege, die Instagram tatsächlich vorgibt,  auch wenn sie oft gut versteckt sind

Der Leitfaden erklärt, welche Arten von Sperren es gibt, was du sofort tun solltest und wie du am besten vorgehst, damit deine Chancen auf eine Reaktivierung wirklich steigen.

 

Was viele falsch machen

 

Was ich inzwischen immer wieder sehe:

* Leute schicken zehnmal am Tag das gleiche Formular ab → das wirkt wie Spam.
* Manche laden falsche Dokumente hoch → und wundern sich, dass sie nie eine Antwort bekommen.
* Viele schreiben im Einspruch Sätze wie „Ich wusste nicht, dass das verboten ist“ → das ist ein Schuldeingeständnis und macht alles nur noch schlimmer.

Das alles klingt banal, aber genau diese kleinen Fehler entscheiden oft darüber, ob ein Konto zurückkommt oder nicht.
Im Leitfaden habe ich deswegen eine komplette Liste von No-Gos gesammelt und daneben Vorlagen für Einsprüche, die du direkt übernehmen kannst, damit du gar nicht erst ins Fettnäpfchen trittst.

 

Die emotionale Seite

 

Was bei all den technischen Tipps oft untergeht: Eine Sperre ist mehr als nur ein technisches Problem. Sie kann wirklich emotional sein. Gerade wenn das Konto ein Teil deines Jobs oder deines Alltags ist, fühlt es sich an, als würde dir etwas weggenommen, das zu dir gehört. Ich erinnere mich genau, wie ich damals jeden Morgen als erstes mein Handy gecheckt habe in der Hoffnung, dass die Sperre endlich aufgehoben ist. Nichts ist zermürbender, als immer wieder die gleiche Fehlermeldung zu sehen.
Und genau da möchte ich dir Mut machen: Es ist mühsam, ja. Aber nicht hoffnungslos. Ich habe mein Konto zurückbekommen und sehr viele andere auch.

 

So holst du dir dein Konto zurück

 

Der Blog erzählt meine Geschichte „Instagram sperrt Dein Konto?“ und gibt dir den Überblick. Doch seit er online ist, erreichen mich regelmäßig Nachrichten immer mit denselben Fragen: Wie schreibe ich den Einspruch? Welche Unterlagen bringen Erfolg? Und wie schaffe ich es, dass Instagram meinen Account wirklich wieder freischaltet?

Genau diese Fragen haben dazu geführt, dass ich alles gesammelt, erweitert und aufbereitet habe. Daraus ist der Guide „SOS Instagram 2025  So holst du dir dein Konto zurück“   entstanden, der dir zeigt, was du tun kannst, um wieder aktiv zu werden. Mit echten Beispielen, klaren Formulierungen und Screenshots, die jeden Schritt sichtbar machen.

Wenn dein Konto gesperrt ist, brauchst du einen Plan, der dich ins Handeln bringt. Einen Ablauf, der dich Schritt für Schritt trägt und dir das Gefühl gibt: Ich weiß genau, was ich jetzt mache. Genau dafür ist der Guide da! Verständlich, greifbar und sofort nutzbar.

 

 

 

Zum Start nur 9,90 Euro statt 24,90 Euro bekommst du genau das, was ich mir damals selbst gewünscht hätte: den direkten Weg zurück in dein Konto.

 

 

👉 Hier geht’s zum Guide „SOS Instagram 2025   So holst du dir dein Konto zurück“

Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.

 

 

 

Instagram sperrt Dein Konto? Im Guide findest du:

• konkrete Formulierungen, die schon vielen geholfen haben

• Screenshots, die jeden Schritt sichtbar machen

• Abläufe, die du direkt umsetzen kannst

• Tipps, die deine Chancen spürbar erhöhen

• eine Übersicht, wie du dein Konto stabil hältst, wenn es zurück ist

 

 „SOS Instagram 2025  So holst du dir dein Konto zurück“